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  • ¿Qué comer después del Ejercicio?
  • Dieta de Enero
  • Consejos de Entrenamiento

Si ya decidiste hacer ejercicio, y seguro después te da hambre, no caigas en tentaciones, mejor come algo ligero, con lo cual no recuperes lo que acabas de perder.

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El comienzo de un nuevo año supone proponerse metas renovadas para llevar adelante y buscar cumplirlas para alcanzar la felicidad. El cuidado del cuerpo ha pasado a ser una prioridad en la vida moderna, en donde la belleza es el ideal actual.

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No es fácil, pero si te marcas una meta, y la combinas con dedicación y consistencia, será mucho más fácil de lograrla. Mucha gente se pregunta cómo puede perder peso, cómo debe empezar a entrenar y a alimentarse para verse mejor, etc.

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