• Horarios

    Tú creas tus propias oportunidades… tómalas hoy mismo en Planet Gim, te invitamos a verificar nuestros horarios de clases. Yoga, Cross Training, Ritmos Latinos, Spinning y muchas más, ¡iníciate en tus disciplinas preferidas hoy mismo! Ver más
  • Spinning

    Spinning - Amor por la felicidad. Al practicar este ejercicio cardiovascular producirás endorfinas, que son las mismas que se producen en el enamoramiento. Te recomendamos practicar esta disciplina en pareja, así él o ella estará a tu lado todo el tiempo… Al menos durante la clase. Ver más
  • 19 Aniversario

    Extendimos nuestra promoción de regalos 19 aniversario hasta el 28 de febrero 2015. Adquiere tu membresía anual y obtén un esplendido premio. Al contratar un plan anual tendrás el derecho de elegir una ficha al azar, la cual dependiendo de su color, será el regalo que obtendrás. Ver más
  • Beneficios

    Si ya eres socio de Planet Gim... ¿Qué esperas para disfrutar de las promociones adicionales que tenemos para ti? Presenta tu Planet Card en cualquiera de las sucursales de Crisa Libbey México y ¡accede a increíbles descuentos! Ver más
  • Promoción

    “No te escondas tras la toalla… Aún estás a tiempo de lucir un cuerpo espectacular” ¡Comienza a entrenar con los expertos hoy mismo por sólo 17 pesos diarios! Promoción vigente al 28 de febrero de 2015. Ver más
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  • ¿Qué comer después del Ejercicio?
  • Dieta de Enero
  • Consejos de Entrenamiento

Si ya decidiste hacer ejercicio, y seguro después te da hambre, no caigas en tentaciones, mejor come algo ligero, con lo cual no recuperes lo que acabas de perder.

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El comienzo de un nuevo año supone proponerse metas renovadas para llevar adelante y buscar cumplirlas para alcanzar la felicidad. El cuidado del cuerpo ha pasado a ser una prioridad en la vida moderna, en donde la belleza es el ideal actual.

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No es fácil, pero si te marcas una meta, y la combinas con dedicación y consistencia, será mucho más fácil de lograrla. Mucha gente se pregunta cómo puede perder peso, cómo debe empezar a entrenar y a alimentarse para verse mejor, etc.

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